Inlägg

Visar inlägg från maj, 2013

Blogg 100 dag 97

I dag checkade jag in i Sommaren 2013.
Fullt ut, typ.
Jag har 100 sommardagar varav de flesta är lediga.
I morgon är den första.

Jag flyttade ut på ön.
Här ska jag bo.
Utom när det åskar.

1:a juni

Var glad, min själ, åt vad du har
Nu har du 100 sommardar
I morgon är den första.

När solens lopp sin ände tar
Då har du 99 kvar
och någon blir den största.
//Kayenn

Blogg 100 Dag 95

Jag är inte så kaxig när åskan går.

Just nu, till exempel.

Först öppnades hela himlen och någon hällde ner massor av vatten. Tänkte gå ut och rädda

Lobeliorna, men varför utsätta sig?

Sen smäller det till och värsta åskvädret dånar all over the Place.

Jag sitter kvar här i magnetsoffan och håller andan. Axlarna är under öronen. Precis under. Puls på

190.

Bara inte strömmen går.


Andas, Kvinna. Andas.

Tankar att läsas av dig som är medberoende. Blogg 100 Dag 94

Du är värdefull - för att du är den du ÄR!
Du har rätt att säga nej när det smakar nej, och ja när det smakar ja.
Du har inte ansvar för någon annan vuxen person - bara för dig själv.
Du är inte ansvarig för att någon dricker.
Du kan få ett bra liv, vare sig alkoholisten fortsätter dricka eller ej.
När ditt mående styrs av någon annan, innebär det att du sviker din egen förmåga
 och ditt ansvar för att själv ändra ditt liv till det bättre.
DU KAN INTE FÖRÄNDRA NÅGON ANNAN -
men du kan förändra dig själv.
Ibland leder det till att det andre personen själv väljer att förändra sig.

* 

Four days Blogg 100 Dag 93

Fyra arbetsdagar kvar på jordens bästa arbetsplats, sen får jag 100 lediga Sommarda´r!
Jag är glad och ledsen, lycklig och olycklig, förväntansfull, tillitsfull, rädd, nyfiken, trygg och otrygg, massor av allting!
I augusti kommer jag tillbaka till jobbet.
Jag har drömt om en långledig sommar, och nu får jag den!
När chefen kom och sa det blev jag rädd först, sen glad, sen rädd igen ... men det roliga var, att jag hittade min dagbok från förra året på landet, och där hade jag skrivit brev från framtiden, som är ett kraftigt verktyg tydligen!
Där hade jag skrivit precis så. Att jag skulle vara ledig sommaren 2013.
Jag får nästan exakt den summan tillbaka på skatten också, som jag hade skrivit!
Så ... hur vill du att ditt liv ska se ut om ett år?
En bra början på ditt brev från framtiden kan vara:
Jag är så glad och tacksam nu när ...
Testa!
Det är magi!

Blogg 100 Dag 92 Familjekonstellationer.

När jag åkte förbi kyrkogården ropade jag "Hej mamma! Grattis på Mors Dag!"

Det känns inte så mycket "måste", det där att gå dit med en blomma.

Jag har ju två morsor, en på vardera sida av den där stora vägen. Men ingen fick någon blomma i dag.

Nånstans känns det värre med farmor. Hon skulle ha fått blommor, hon!

Farmor som inte var min biologiska farmor, men jordens bästa och den enda jag träffat.

Min biologiska farmor dog när pappa var 5.

Pappa dog när jag var tre månader.

Många förluster har jag haft.  Och två mammor, två pappor, en styvpappa... Det är krångligt.

Min ena dotter hade sett en bok där man skulle fylla i ett släktträd, typ. Hon sa att jag hade inte

haft en chans. Det fanns bara plats för EN pappa och EN mamma.

På en Vuxna Barnvecka på Korpberget skulle vi göra Familjekonstellationer.

Till min gick hela gruppen åt.

Nio pers.

Men bra blev det.

I Gävle ska jag ha Familjekonstellationer på "Hela Hjärtat" i juni.

Där kan man få hjälp att reda u…

Blogg 100 Dag 91

Lördag, sommar, hav, blå himmel, sol, middag på altanen och jag låtsas inte om att jag missade att skriva i går.
För första gången.
Jag hade väl annat i huvudet kanske.

Jag har rakat benen för första gången i år, sittandes på en sten vid havet, precis som det ska vara.

Tårna är nylackade, för nu kanske det är dags för skor med öppna tår!

Det börjar likna SOMMAR även här, by the Sea!

In i duschen nu, I've got plans for tonight!

Ciao!

Blogg 100 Dag 90 Chez le dentiste

Folktandvården är inte det stället jag helst av allt går till.
Jag är rädd.
När jag sitter där i stolen kommer jag på mig med att jag spänner hela kroppen.
Axlarna sitter under öronen och knogarna vitnar.

Inte blev jag lyckligare av att det kostade 980 pickadoller.

Det var fyra plåtar och lite pillande mellan några tänder.

Men hallå, det tog tio minuter!

Nu till det värsta.

När jag kom in skulle tandläkaren kolla om mina uppgifter stämde.

 - Nej, inte mobilnumret. Jag har nytt från och med i dag.

 - Jaha, vad har du då?

Jag säger mitt nummer.

Då. Säger. Hon:

 - Bravo, har du lärt dig det redan! Det brukar inte vara så lätt för gamla hjärnor.

Gammal hjärna kan du vara själv!

Sen gick den här gamla hjärnan ut, pyntade 980 pistoler utan ett ljud och tog hissen ner och gjorde

obscena tecknet. Med båda långfingrarna. Samtidigt.


Blogg100 Dag89 Nervigtpunktnu

Nervigtpunktnu

Jag har ny mobil. Nytt nummer. Ska tömma den gamla och är skräckslagen att nåt ska försvinna på vägen.

Alla kontakter, alla bilder, alla meddelanden som jag har sparat, Facebook, instagram, hipstamatic, recept på Ostnötterna jag bakar till jul, Yatzy och Wordfeud, mina filmtips som jag har lagt in i anteckningar, (och som jag inte har hyrt fast de legat där sen 2010), boktipsen, skotipsen, olika läppstiftsmärken och nummer, parfymer som jag ska köpa i Taxfree, kundnumret på VIKING LINE, Spotify, KRAX (App med fågelläten), Pages med mitt bokmanus inlagt,  Runkeeper (fast det vore väl det minst katastrofala med mina tre inlagda rundor på tre veckor, det skulle jag kunna överleva utan), föreläsningsstolpar, bevingade ord, tacksamhetslistor, påminnelser om tusen olika saker, anteckning om att det ska vara 2% olja blandat i bensinen i snurran, recept på laxtårtan jag gör varje midsommar till lunch, innan firandet på ön, dörrkoder till jobbet och allt annat livsnödvändigt.

De…

Blogg 100 Dag 88

Bild
Dimman låg tät över havet i går kväll. Jag tog en run-and-walkabout på kvällen.

Jag gillar dimma, så länge jag inte är ute med båten och inte vet åt vilket håll jag ska styra.

Ibland vet jag inte åt vilket håll jag ska styra, fast jag är på land, och det inte är någon dimma alls.

Det är då jag sätter mig i baksätet och åker med.

Släpper taget.

Låter saker och ting hamna där dom ska.

Litar på att det är en mening med allt.



*


Annars börjar det kännas lite ensamt här på BLOGG 100 nu.
Jag fortsätter, fast det ibland känns som om jag är den enda, som inte är klar med hundra inlägg.


Blogg 100 Dag 87 Prova ändå, viskade Hjärtat ...

Ibland står rädslorna på rad och talar om att det går inte, det kan du bara inte göra, nej gör inte så, tänk inte ens tanken, nej nej nej!
Och hjärtat ropar Jo Jo Jo! Gör det! Prova! Vad är det värsta som kan hända?

Så jag gjorde det.

Nu får vi se vad som händer.

Jag har alltid mig själv.

Jag går inte sönder så lätt.

Det har gungat ordentligt i mitt liv, det har varit kol-f***ing-svart!

Och jag stod där, upprätt, och gjorde det jag skulle.

Mitt i värsta kaoset, mitt när jag hade gått sönder och var alldeles trasig i hela mig.

Jag fick kraft.

Till och med när jag var en liten liten tjej fick jag kraft från någonstans.

Det här är en piss i Mississippi jämförelsevis.

Fast lite läbbigt.

Men om jag ska stanna inom min trygghetszon kommer inget växande att ske.

Så är det.


Det är omöjligt, sa Tvivlet. Det är farligt, sa Rädslan. Det är onödigt, sa Förnuftet. Prova ändå ... viskade Hjärtat.
*

Blogg 100 Dag 86 Kontrollbehovets gissel

Där ingen tillit finns råder kontroll. Kontroll kommer ur rädsla. I kontrollen går det inte att släppa taget, och låta saker och ting hamna där dom ska.
Resultatet blir trötthet, energibrist och leda, både hos den som håller i taktpinnen, och den som blir utsatt.
I dag ber jag om att få åka i baksätet, och släppa det som inte är mitt. Jag ber om att få slippa leva i en falsk övertygelse att det är min uppgift att ta ansvar för andra vuxna, tänka åt andra, tala åt andra, fixa andras känslor och rädda, skydda och agera på det jag TROR den andre behöver och vill ha.
Jag kan i stället fråga mig själv VAD JAG BEHÖVER, och lita på, att om någon annan behöver min hjälp, så kommer han/hon att be mig om det.
Jag ber om att få åka i baksätet, släppa taget, släppa mitt ego och ha tillit till att det blir som det ska, bara inte jag lägger mig i och försöker styra.
Att vara medberoende är bland annat att göra saker för någon annan, som han eller hon klarar alldeles utmärkt själv, på…

Blogg 100 Dag 85 HEJA ROBIN!

Bild
En ont-i-ryggen-dag med en massa inställda planer, som städning på loftet och i hela huset, plantera olika

plantor, fönstertvätt överallt, tvätta bilen, raka benen, göra matlådor till hela maj --- nä jag ljuger.

Det jag skulle ha gjort var att dammsuga på loftet, men det fanns inte en suck med den här ryggen.

I stället tog jag mig till ön.

Där såg det ut så här i dag:


Nu tittar jag på #esc13 och lyfter på hatten för Robin! Han sopade mattan.

Jätteduktig och proffsig!



Blogg 100 Dag 84

Bild
Dagen i dag:

Föreläste i Falun, uppskattat mer än jag kunnat ana! Samma som jag kör ofta, om alkoholism som familjesjukdom, ja, det var riktigt roligt att få så mycket uppskattning!

Alla föreläsare fick en ros.



På vägen till Falun dammade jag på med Spotify. Det blir lätt vänsterfil när musiken är bra. Hela vägen.

Otroligt trevlig lunch med två av mina kära kollegor. Sommarvärme!

By the way, jag fick en affärsidé kl tolv i natt! Möte med den kvinnan bokat och klart redan!

Facebook is the Shit! Bara att dra iväg ett mess, vad klockan än må vara!

Köpte en ny hudvårdsserie med daycream, nightcream, serum och BBcream.

Nu: horisontalläge i magnetsoffan. Har kollat Lets Dance. Ska skärpa mig och ta mig in i badrummet

och sen vidare uppför stegen till loftet.

Good Night Musiclovers ...


Blogg 100 Dag 83 Bär ditt ljus!

Vågar du vara glad? Vågar du säga högt att du är glad?

Vågar du berätta att du mår som en prins/prinsessa, utan att tillägga "Peppar peppar ta i trä!"

Mamma sa alltid när jag sjöng på morgonen, att det skulle man passa sig för, för om man gjorde det blev det

 tårar innan kvällen.

Jag tycker mig märka, att många människor inte vågar uttrycka sin glädje, det anses "skrytigt" att tala om att man mår bra, eller att man tycker den nya tröjan är snygg. Om man inte tyckte det, vad skulle anledningen då vara att man faktiskt köpte den?

Jag gillar Marianne Wilhelmssons dikt, som Mandela läste i sitt tal.

Den handlar om att våga bära sitt ljus.

Jag minns en man jag var ihop med, som inte var så bright på att lösa korsord.

Vi löste korsord ihop, och jag gjorde mig dum och låtsades att jag inte visste svaren fast jag visste. För att

skydda honom, så han inte skulle känna sig dum.

Jag minimerade mig. Det har jag slutat med nu. I dag bär jag mitt ljus. Nästan jämt.

Det har va…

Blogg 100 Dag 82

Hon är i!
Jag fick hjälp av fina vänner att sjösätta.
Efteråt satt vi inlindade i filtar och åt U-båtar och drack kaffe medan solen dalade över viken i väster.

Tack Bengt och Carina!

Blogg 100 Dag 81

Bild
Shit, jag höll på missa dagens Blogg!

Har föreläst i dag, om Tankens Kraft, om hur man kan deleta gamla negativa budskap som vi fått inpräntade av oförståndiga vuxna sen barnsben, och som fortfarande med all säkerhet styr oss, styr våra handligar eller brist på handlingar ... 

Nu är det så här att jag ska gå och sova ... så jag gör det här enkelt.

Jag lägger upp en bild och säger ...

Good night Musiclovers ...


Blogg 100 Dag 80 Det blev inte som jag hade planerat, men bra ändå.

Bild
Ibland planerar jag att jag ska göra olika saker när jag kommer hem från jobbet.

I dag, till exempel, hade jag tänkt att jag skulle släpa ut hälften av de 200 litrarna jord jag köpte i går, till ön, och plösa ner några plantor i krukor och hålla på.

Jag kände mig glad av att tänka på det. Inspirerad.

Men någonstans på E 16 fick jag andra tankar, halvvägs till Oslo som Båtmannen brukar säga. Han tycker att jag jobbar väldigt långt borta, och det gör jag kanske, men då ska jag bara tala om att det beror på vad man jämför med.

Jag har en fin vän som flyger ner till Bryssel på konferens. Över eftermiddagen, liksom.

Jag fick i alla fall för mig att jag skulle städa i kylskåpet. Också, eller i stället. Jag vet inte riktigt.

Pinsamt att behöva skriva, men jag har bytt diet.

Ut med alla feta produkter. Turkisk yoghurt, fetaste creme fraichen, gräddförpackningarna, Västerbottenosten på 31%,  och in med 8% fraiche, mörötter, lättyoghurt, kalkoner och fan och hans moster.

Det slutade med att jag…

Blogg 100 Dag 79 Känner du någon alkoholist?

Vissa sjukdomar pratas det inte om.

Vi kan prata om förkylningar och diabetes och tarmfickor och vinterkräksjukan och Borelia timme ut

och timme in.
Högt och ljudligt. I kön på ICA, på bussen, på fikarasten och närsomhelst.
Men det finns en sjukdom, som de flesta inte pratar om, och det är alkoholism.
Det är för mycket skam kopplat till det.
Fast ingen enda människa har valt att bli alkis, så är det skamfullt för de anhöriga, och alkoholisten 
själv förnekar och förstår antagligen inte själv att ett beroende föreligger innan han/hon fått 
tillräckligt med konsekvenser, och måste kasta in handduken.


När jag sitter hos frissan, eller bakom en skärm med min bankman, eller när snickaren kommer och 
ska byta ytterdörr och jag berättar att jag jobbar som beroendeterapeut kan det vara som att öppna en 
dammlucka.
Då kommer hela Lifestoryn. 
Det blir tillåtet att prata om det som man inte pratar om annars.
Det är aldrig någons fel att någon dricker eller tar andra droger. Inte ens alkoholiste…

Blogg 100 dag 78 Nu hör jag göken.

Bild
Två fina kvinnor kom och hälsade på mig i dag.
Väninnor som jag har vandrat på tillfrisknandets snåriga stig med i många år.

Det blev värdefulla samtal, tokskratt och förtroenden i en salig blandning. Efter att ha ätit lite smått och gott fortsatte vi till ön, gick runt där, satte oss på stenarna vid stranden, lyssnade till vågorna när de sakta rullade in mot land.

Jag uppskattade verkligen deras besök. Det var som bomull runt hjärtat.

Nu sitter jag med min iPad i solen och lyssnar på göken.

Jag har precis målat naglarna turkos.

Det är sommar just här och nu och jag är uppfylld av lycka och tacksamhet.

Jag älskar mitt Liv.


Kabblekan blommar.

Blogg 100 Dag 77

Bild
Vaknade i morse med en jäkla smärta i höften.
Det är nog inte bra, det där att kuta i skogen med Runkeeper. Inte för en otränad tant som jag.
Jag gjorde det i förrgår och så small det till.

Så jag kunde inte sitta och käka frukost. Jag provade stå, sitta på en köksstol (jag tar alltid min frulle i

soffan), försökte med olika sittställningar på olika ställen, men det gjorde ont hur jag än betedde mig.

En idé jag fick var att gå ut och gå. En walkabout helt enkelt.

Jag kunde inte ta på mig strumporna själv, inte ta upp något jag tappade från golvet. 


Under promenaden lättade det en hel del. Sen åkte jag till stan.

Jag ville så gärna prova skor i skoaffärerna men det var  bara att glömma.

Synd på så rara ärtor.

Men nu ska jag inte sitta här och gnälla. Jag vill ju fokusera på det braiga.

Det braiga i dag var:

Jag hörde göken, hittade en ny bra hudkräm,träffade massor av trevliga människor på stan förutom dom jag hade med mig, jag åt en kanongod lunch på ett hak på torget, och såg min ga…

Blogg 100 Dag 76

Somnade i natt till ljudet av regn.

Det kändes gott. Tryggt och mysigt, att ligga där uppe på loftet, dessutom i renbäddad säng, och

lyssna till smattret mot taket.

Jag somnade fort, som vanligt, och vaknade långt före alarmet i min iPhone och klev upp till en ny

dag.

Ingen sol i dag, men uppehåll.

Har suttit med min iPhone och installerat Runkeeper, här ska kutas i skogen! Får jag bara lite bra

musik i öronen ska jag nog kunna remma på ganska bra!



Det var tungt att se på Nyheterna i går.

Pappan, som glömde sin son i bilen. Jag fick ont i hjärtat av att höra det. Hur ska han orka leva

vidare, varifrån ska han få sin kraft ... Så fruktansvärt grymt.

Kvinnorna i Cleveland tänker jag också på. Inlåsta i tio år med en galning. Jag blir arg, förbannad och

ursinnig!

Världen är onödigt grym ibland,  och jag fattar inte varför jag ska se på eländes elände.

Men jag kan heller inte stoppa huvudet i sanden och låtsas att det inte finns någon smärta, några

tragedier, någon ondska.

Att be för någo…

Blogg 100 Dag 75

25 dagar kvar till 100 och vad som helst kan hända.

Här och nu, en ledig onsdag i maj, och guldkornen haglar!

Allt ifrån att jag hittade en bit laxpaj i frysen, till en strålande sol som lyser all over the Place.

Jag känner mig så fri, nöjd och tacksam.

På förmiddagen krattade jag lite. På "göra-listan" står

*  bädda rent på loftet, (Mrs W kommer i morgon!)

*  röj undan lite i friggeboden

*  gå på walkabout

That's it.

Det är dessutom bara förslag. Inga måsten. Jag kan välja. Kanske vill jag hellre sitta på min altan och

titta på björkens skira grönska, och då gör jag det.

Fem lediga dagar i ljuvligaste maj slösar jag inte bort på att greja med sån't jag inte vill.

Men jag tror jag vill. Åtminstone känns det så nu.

Dagens affirmation:

Jag förtjänar att vara Lycklig.


Blogg100 Dag74

7 gyllene regler för ett lyckligt och harmoniskt liv.



1)  Var ärlig i alla dina angelägenheter.

2)  Tänk på allt du har att vara tacksam för. Ta med det småskaliga. Guldkornen i vardagen.

3)   Ta en promenad i ljuset varje dag, även om det bara är en kvart.

4)   Säg JA när du menar ja och NEJ när du menar nej.


5)   Stay singel. Jag är på en dejtingsajt och så gott som varannan man är gift eller lever i ett förhållande med någon. Några skriver det i sin presentation, och det är ju bra, då slipper jag lägga energi på dom. En man har jag skrivit med ett tag, han verkade supertrevlig. På måndag skulle vi ta en fika. Men jag ändrade mig när jag i dag ställde frågan hur länge han har varit singel.
 - Singel är jag väl inte direkt, jag har en sambo men vi har inget gemensamt och inget sexliv längre.
 - Drop dead ville jag skriva som svar, men jag var inte riktigt så rakt på sak. Men jag skrev vad jag tyckte och blockade honom direkt.
På min sida, där jag varit typ en vecka, har jag hunnit blocka…

Blogg100 Dag 73

Så kom den.

Första vackra dan i maj, med tillräcklig värme för att sitta ute och äta.

Just i dag, när jag skulle få besök.

Så vi satt i solen på min altan och åt sallad.

Märkligt nog ställde jag fram utemöblerna så sent som i går.

Vilken tur!

Det var bara att tvätta av dom, och lägga i dynorna.

Nu är det sommarkänsla i mig.

Och jag är trött men nöjd efter en kanondag på jobbet, och en fin kväll.

Loftet nästa! God natt.

Blogg100 dag 72

Bild
Härliga söndag!

I dag hängde jag ut tvätten för första gången i år! Det doftar så himla gott av lakan som har torkat i solen

och vinden.

 Jag har planterat Penséerna i olika konstellationer på två olika ställen, nu kan jag sitta och njuta av dom

medan kvällssolen värmer och fåglarna kvittrar.

Det är sån't jag blir lycklig av i dag. Ända in i själen.

Att shoppa skor är himla kul, eller åka på en Seacruise med polarna, men Lyckan jag upplever i

samklang med naturen är av ett annat slag.

Varandet.

När jag kan vara i nuet. Uppleva med alla sinnen, och ta in allt det vackra.

Dofterna, ljuden, alla synintryck.

Jag behöver stanna upp varje dag, flera gånger. Dra i handbromsen, andas en stund, ända ner i magen,

 i total närvaro.

Känna tacksamhet över allt som är.

Här och nu.

Inte framme i nästa vecka, eller i oktober.

Närvarande i nuet. Sekund för sekund, andetag för andetag. I stillhet och tystnad.

Avskärmad från bruset.






Blogg100 Dag 71

Bild
... och i sista minuten, jag har varit på 60-årskalas i kväll, och det blir lite snabba ryck nu!

Dagen började med städdag på området.

Jag plåtade lite.








Det är vackert där jag bor. Vackert så det känns i bröstet.

På kalaset fanns det god mat och trevliga människor.

Nu vill jag bara sova.

I morgon ska jag plantera några Penséer i en kruka utanför ett litet hus på en ö.




Blogg100 Dag 70 Polly runnin´ around my brain

Some girls have all the Luck.
Som jag.
I dag.
Trött ... uppbokad ... massor att göra på jobbet ... medan olika varianter av Polly-påsar dansar förföriskt på näthinnan.
Då.
Får jag ett återbud.
Ibland är det en välsignelse.
Fast det är väl inte riktigt rumsrent att tycka det.

För övrigt längtar jag hem.

Hem till skogen, hem till havet, hem till Krokusarna under björken och till magnetsoffan.

Det ska bli underbart med helg.

Fast jag ska  I.N.T.E.  köpa Polly.


Blogg 100 Dag 69

Vet inte vad jag ska tycka om det här.
Let's Dance på en torsdag?
Utan räkor och olika ostar ...
Näe, vet ni va.

Men å andra sidan blir kvällarna ljusare och ljusare, och snart sitter jag antagligen på havet på fredagskvällarna.

Då bryr jag mig inte om vad som visas på TV.

Men det är ett tag tills dess.

Jag gillar Maria. Det är hon som gör programmet. Hon är tokrolig med sina naiva uttalanden.

Nu börjar det!

Blogg 100 Dag 68 eller 69 eller whatever

Tog mig ut till ön i dag med lite grejer.

Jag hade köpt en sån där liten plastbricka, som man ska sätta på armstödet på själva Baden-Baden.

Nu, tänkte jag.

Nu jäklar i min låda ska det solas och njutas där ute.

I den lilla brickan finns ett hål för kaffemuggen, precis som det ska va'!

Så jag såg fram emot en stund i gassande sol, med nybryggt kaffe och Tommy Hellstens bok.

Men det var så kallt! Det blåste isvindar. Jag blev förbannad.

Brickan ligger där ute i sin plastförpackning. Här tas inte fram nånting förrän det blir lite värme.

Jag satt med fleecetröja inlindad i täcket och läste medan fingrarna stelnade i vinden.

Men nu är jag i magnetsoffan. Solen kan skina bäst den vill.

Jag låter mig inte luras en gång till.